za duzo

Bardzo dobry temat. Generalnie na forum jest chyba troche za duzo tematów o dodatkach żywieniowych (suplementach) a stanowczo za malo o prawdziwym, genialnie smacznym jedzeniu

[...] 1s = 60kg,= 5 pelnych powtorzen na luzie 2s = 70kg,4 powtorzenie na luzie,5 byl problem 3s=wzialem 75kg ale to juz pelna asekuracja bylo bo nie dawałem rady czulem ze za duzo mi pomaga Barki= zza głowy, tutaj poszedlem na suwnice = zakladam ze ma z 20kg.. no i tutaj byl problem.. bo tak sztanga.. taka troche ciezka była.. Po rozgrzewce na ten [...]

Z tym jedzeniem na oko to różnie bywa, jak ktoś ma już doświadczenie i wyczucie, to na oko może jeść. Podstawa to obliczenie swojego zapotrzebowania i powrzucanie wszystkiego do kalkulatora kalorii. Ty sposobem będziesz wiedział czy to co jesz w ciągu dnia jest dla ciebie wystarczające czy nie. Z tym całym okiem to można łatwo przesadzić [...]

pytanie1. normalnie leże sobie na ławeczce i wyciskam 50 kg na 1,5 metrowym gryfie ( chyba tyle ma ) w 8 seriach po 10 powtórzeń z bardzo krótkim odpoczynkiem, gryf trzymam trochę więcej niż szerokość barków WĘŻEJ TRZYMAJ :-p A BARDZIEJ WYIZOLUJESZ KLATKE LUUKNIJ DO ATLASU ĆWICZEŃ pytanie2. czy taki trening będzie przyniosił zamierzony efekt? na [...]

dlatego stawiam na TJa, Assuncao za duży layoff, za dużo kontuzji i wiek. Tym razem myślę, że TJ zdominuje go w stójce a może nawet skończy, ale tak łatwo jak z Barao raczej nie będzie.

rsz: dzieki , tez jestem zadowolony tylko troche za duzo na brzuchu sie odlozylo;/ SLS: no wlasnie tu jest problem , bo w sumie bede mial KO , a w drodze do mnie jest juz shock + storm , takze moze zaatakuje teraz KO a ss zostawie na powazna mase po wakacjach ... hmm , mialem zamiar w lipcu atakowac ss , ale zobaczymy ;],wcale sie nie obraze za [...]

dobrze, że wyrzuciłaś ze swojej miski otręby. W misce nie powinno też być lodów i słodzika. Jeśli sama przyjęłaś rozkład B 120g /W 140g /T 70g to staraj się trzymać w każdym dniu przybliżony do tych wartości. Masz za dużą rozbieżność np w ww, a to 122, a to 142 i ostatnie 192. To nie jest poprawne. I dalej za dużo nabiału i w każdy dzień i to [...]

Dzień 92 DT 1700 kcal 120B 150WW 68T Schudłam ale brzuch mam dalej mocno wywalony więc dzisiaj ponownie sprawdzałam sobie DIASTASIS RECTI i teraz jak trochę się odtłuściłam to wymacałam. Przerwa pomiędzy mięśniami jest trochę większa niż 1 palec nad pępkiem, pępek chyba 2 a poniżej to za dużo cielska żeby coś wymacać. Ponownie przeczytałam art. [...]

Cze. Zakupilem te witaminki.Panvitan i Supradyn ale babka mi powiedziala ze za duzo tego i nie ma potrzeby brania 2 naraz.W sumie Patrzonc na sklad witamin i tych innych rzeczy nie powtarzajom sie, wiec co robic. Jesc obydwie a jak tak to razem czy osobno,wieczorem czy rano, poprostu jak najlepiej je brac ? Nara Snoop

Pewnie jesz za duzo sloniny i kielbasy Snoop

nie czytałam wszystkiego bo za duzo pytam sie więc po l karnitynie u kogoś wystąpił efekt yoyo,czy jeśli skończysz brać therme to jest taka możliwość.obawiam sie tego

-------- "...aha co do thermy to bralem 4tabl . dziennie i teraz tez bede bral 4" -------- Stanowczo za dużo. To że teraz nic po tych 3 tabletach termy czujesz sie dobrze, nie oznacza że nie rzuca Ci się na zdrowiu, wątrobie i serduchu. To tylko suplement - jeśli 2 nie wystarczą to znaczy że jesteś osobą, na którą ECA nie oddziaływuje [...]

MalyNA ! 4 to za duzo ! Ja po dwoch juz mialem takie jazdy ze mi serce malo co nie wyskoczylo,nawet trzech sie balem ,pewnie bym zglupial.Dwie w zupelnosci wystarcza bo jedna kapsulka ECA w Thermie ma najwieksze dawki ze wszystkich termogenikow.Np.jedna ma tyle co 3 Thermogenic Thyrolean,takze jakbys wzial 4 thermy to tak jak bys wzial 12 caps. [...]

Jade juz na 4 tabsach.Problem jest taki ze niestety nie mam za duzo sily kiedy cwicze.Zaaplikowalem sobie typowy trening ogolnorozwojowy przez najblizsze 2 miesiace a i tak mam problemy z podnoszeniem nawet mniejszych cieżarow !!! Czy lub czym moge to zniwelowac ? TP odchudza mnie ale tez dodatkowo spalam tez miesnie.Jadam 4 posilki dziennie o [...]

"Mam wielką nadzieję na skuteczne zrzucenie 8-9 kilo w 6 tygodni. Jakie jest Twoje zdanie? " E - nie sądzisz, że to za dużo na tak krótki czas? Lepiej jest zrzucać 4 kg / miesiąc. Bo potem można mieć przykrą niespodziankę w postaci yoyo Też biorę TP i staram się właśnie tak gubić co nieco. A i tak bardzo jestem zadowolona z efektów... [...]

Dekoder : Grasik ma racje, nie zwiekszaj dawki, to dziala, tylko ze nie tak jak sobie wyobrazales. Poprostu sie za duzo naczytales i spodziewasz sie strasznych "jazd". Co do pryszczy, to sprobuj myc czesciej twarz, np 3 razy dziennie, mydlem antybakteryjnym. Najprawdopodobniej jest to zwiazane z nadmierna potliwoscia. Coma_07 : wiem ze [...]

[...] ze poglady na temat zywienia i tego co zdrowe a co nie zdrowe ewoluuja w czasie. Mozna nawet powiedziec ze przechodza bardzo duze zmiany. Niedawno jajka byly niedobre bo za duzo cholesterolu, teraz okazuje sie ze z umiarem mozna a nawet nalezy je jesc... Tak jest z wieloma roznymi produktami. Pogadaj z jakims wegetarianinem - niezwykle [...]

[...] wszystko uspokaja i tyle, ale to nie znaczy ze nie dziala. Ja po tygodniu tez nic nie czulem, a mimo to obwody spadly z czego jestem bardzo zadowolony. Poprostu wszyscy za duzo oczekujecie od TP i tyle, bierzecie to po to zeby miec "jazdy" jakies ? Chyba raczej nie, a wiec spokojnie bierzcie i nie stresujcie sie pozdrawiam Logan [...]

Witam ponownie!!! GRASIK , moja waga faktycznie wydaje sie prawidłowa , ale niestety tylko sie wydaje. Jak wiesz nie jest ona jedynym wyznacznikiem , jeśli chodzi o szczupłą sylwetkę , prawda jest taka , że poprostu mam za dużo tkanki tłuszczowej a waże mało bo jestem dość drobnej budowy ciała. Największe nagromadzenie tkanki tłuszczowej w moim [...]

Cześć. No więc mam problem . Coolbart już chyba mnie więcej mnie czai. NO więc za dużo waże, mam 15 lat i nie wiem czy moge brać Therme. Coolbart powiedział że moge jeżeli mam zdrowe serce . No więc mam ale zasięgnąłem rady u swojego lekarza i ten powiedział że nie moge brać Thermy dopóki nie skończe 18 lat. Czy on ma racje? A jeżeli nie no to co [...]